如果夜里睡觉突然呼吸不了，可能是呼吸道堵塞或者其他呼吸系统问题引起的。以下是一些建议。
1. 立即保持镇定，并尝试通过口鼻呼吸。深呼吸可以帮助放松呼吸肌肉，减轻呼吸困难。
2. 如果呼吸困难持续加重或严重，应立即寻求医疗帮助。拨打急救电话或前往最近的医院就诊。
3. 在等待医疗救助的过程中，可以尝试以下方法缓解症状：
- 坐直身体，保持正常的呼吸姿势，避免压迫胸部。
- 支撑头部，保持气道畅通。可以使用一个垫子或枕头抬高头部，有助于减轻呼吸困难。
- 尽量放慢呼吸节奏，以减少焦虑情绪对呼吸的影响。
- 避免诱发因素，如烟雾、灰尘、花粉等，以防止加重症状。
4. 如果您已经被诊断为哮喘、慢性阻塞性肺病或其他呼吸系统疾病，请确保按照医生的建议使用相关药物，避免药物漏服。
请记住，以上建议仅供参考，针对具体情况还是需要咨询医生的专业意见。